Bewegungs.Räume
Ob medizinische Trainingstherapie, Personaltraining, Gruppenkurse, Workshops oder Retreats – Bewegungs.Räume schafft Zeit und Raum für bewusste Bewegung, Gesundheit und Wohlbefinden. Mit Elementen aus der medizinischen Trainingstherapie, dem Mobility Training und Yoga entwickle ich nachhaltige Lösungen für Körper und Geist.
Trainingstherapie & Personal Training
Ob draussen in der Natur oder drinnen auf der Matte. Ich unterstütze dich beim erreichen deiner Gesundheitsziele. Eine Trainingseinheit kann auch mit einer Thai Yoga Bodywork Session kombiniert werden.
Thai Yoga Bodywork
Erlebe Entspannung und verbessere deine Beweglichkeit mit Thai Yoga Bodywork, bei der du auf einer Matte durch Dehnungen und sanfte Bewegungen geführt wirst. Diese Praxis bringt Körper und Geist in Einklang.
Mein Angebot umfasst Einzelsessions und Workshops, z.B. im Rahmen von Yoga Retreats.
Natur bewegt
Ein vielfältiges Bewegungsprogramm für Menschen ab 55 Jahren mit funktionellen Übungen zur Steigerung von Ausdauer, Kraft und Beweglichkeit.
Entdecke gemeinsam mit Gleichgesinnten die Natur Salzburgs und mach dich bereit für ein inspirierendes Programm, das nicht nur deinen Körper bewegt!
Kurse und Workshops
Ich biete Kurse und Workshops rund um den Bewegungsapparat an – von Rückengesundheit über Hüftbeweglichkeit bis hin zu speziellen Übungen für gesunde Füße. Im Vordergrund steht dabei, den Körper ganzheitlich zu stärken, Beschwerden vorzubeugen und die Lebensqualität nachhaltig zu verbessern.
Gerne unterstütze ich dich auch im Bereich der betrieblichen Gesundheitsförderung in deinem Unternehmen. Gemeinsam entwickeln wir maßgeschneiderte Programme, die die Gesundheit deiner Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter fördern, ihre Beweglichkeit verbessern und helfen, typische Belastungen des Arbeitsalltags zu reduzieren.
Yoga Retreats auf der Alm
Entspannung und Bewegung in der Natur erleben. Meine Retreats finden an ruhigen und abgeschiedenen Orten statt, die zum Entspannen und Erholen einladen und kombinieren Outdoor Yoga, Wandern und Meditation.
Ein Retreat bietet dir die Möglichkeit, den Alltag hinter dir zu lassen und dich ganz auf dich selbst und dein Wohlbefinden zu konzentrieren.
Termine zu meinen aktuellen Kursen, Workshops und Events findest du auf der Startseite unter Veranstaltungen.
Falls Du an einer Zusammenarbeit interessiert bist, zögere nicht, mich zu kontaktieren.
Dr. Martin Pühringer 